আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার 10 টি সহজ উপায়

রাতের মাঝখানে যদি আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে আপনি আপনার পত্নীকে ঘুম থেকে জেগে উঠতে পারেন, অথবা এমনকি কাজ জানাতে পারেন যে আপনি পরের দিন আসবেন না। কিন্তু কিছু মানুষ - অন্তত, তাদের ডাক্তারদের সঙ্গে বিশেষ করে ভালো সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তি - তাদের ডাক্তারের কাছে একটি দ্রুত ইমেল পাঠাতে পারেন যাতে তাদের কি ঘটছে তা জানাতে পারে। এই ধরণের আলাপচারিতা একটি কারণ হতে পারে যে, যারা তাদের ডাক্তারের সাথে ভাল সম্পর্কযুক্ত রোগীদের ভাল স্বাস্থ্যের ফলাফল পেতে থাকে, যেমন একটি নতুন গবেষণা পাওয়া যায়।

যুক্তিযুক্তভাবে এই বোধগম্য হয়, যেহেতু যারা তাদের ডাক্তারদের সাথে ঘুরে বেড়ায় তাদের দেখতে এবং তাদের দেখতে, তাদের সাথে সৎ হতে এবং তাদের উপদেশ শোনার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালে ডাক্তারদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণা এবং পিএলওএস এক এ প্রকাশিত 13 টি এলোমেলোড ট্রায়াল বিশ্লেষণ করে, যার মধ্যে ডাক্তারদের রোগীদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা হয়েছে তা উন্নত করার প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। ডাক্তার-রোগীর সম্পর্ক উন্নত হলে, রোগীর স্বাস্থ্যও উন্নত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর বা নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধি করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষকরা বলেছিলেন যে 13 টি গবেষণায় দেখা সামগ্রিক উন্নতির যোগফলের সমতুল্য ছিল যে এসপিরিন দৈনিককে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে রয়েছে।

গবেষণাকারী হেলেন রিস, এমডি, জেনেটিক্যাল এ্যালপ্যানিশ এবং রিলেশনাল সাইন্স প্রোগ্রামের ডিরেক্টর ড। হেলেন রিজস বলেন, "যদিও প্রভাবটি ছোট ছিল, তবে এটি অন্যান্য হস্তক্ষেপের চেয়ে ছোট নয় [এসপিরিন গ্রহণ করা] ব্যাপকভাবে নির্ধারিত হয়"।

যে ডাক্তারের সাথে ভাল ডাক্তার-রোগী সম্পর্ক উন্নত করতে পারে, সেগুলি আগে দেখানো হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিক রোগীরা তাদের রক্তে শর্করার নিরীক্ষণের ক্ষেত্রে আরও বেশি সফলতা দেখায় এমন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যখন তাদের ডাক্তার আরও বেশি সহানুভূতিশীল হয়, রডনি টাকার বলেন, প্রধান অভিজ্ঞতা কর্মকর্তা মো। ইউনিভার্সিটি অব আলাবামা, বার্মিংহাম হেলথ সিস্টেম এ যারা অধ্যয়নে জড়িত ছিল না। টাকার বলেন যে ফাইন্ডিং হচ্ছে "সাধারণ জ্ঞান।"

সম্পর্কিত: কেন একটি প্রাথমিক চিকিত্সা ডাক্তার বিষয়গুলি হচ্ছে

যদিও ডাঃ রিস এবং তার সহকর্মীরা রোগীদের সাথে ভাল সম্পর্ক রাখার জন্য ডাক্তারদেরকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণের উপায়গুলি সম্পর্কে কাজ করছেন, মনে রাখবেন এটি একটি দ্বি-পথের রাস্তা।

10 উপায় আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত:
1. আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট জন্য প্রস্তুত এটা শুধু অফিস সময়ে পেতে সময়। ডাঃ টাকার বলেন, কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের ক্লিনিক এ ফ্লু শটটি পেয়েছেন তাও কি আপনার মতামত নিয়ে নোটসহ আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার সমস্ত বর্তমান ঔষধ (ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন) আনা উচিত। আপনার পূর্বে যে কোন সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা উদ্বেগের কথা লিখুন, তাই আপনি তাদের আনতে নিশ্চিত করুন।

2. আপনার সমস্যা অগ্রাধিকার এটি সত্য যে ডাক্তাররা সময়মতো চাপ দিচ্ছে, তবে 30 মিনিটের জানালাতে ফিট করার জন্য আপনার প্রয়োজনগুলি পরিবর্তন করা উচিত নয়, এর মানে এই নয় যে ডুক ইউনিভার্সিটি মেডিসিনের পল্লী যত্নের প্রধান জেমস তুলস্কি বলেন। আপনি যা করতে চান তা একটি তালিকা তৈরি করুন, এবং আপনার ডাক্তার একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট শুরুতে এটি অনেক জিনিস জানেন কিভাবে, Riess প্রস্তাব। আপনার তালিকায় আপনার আইটেম কত আইটেম আজ পেতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন, এবং যদি তারা সব ঠিকানা না, অন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট তৈরীর সম্পর্কে কথা বলুন, তিনি বলেন ,.

3. শুধু প্রধান অভিযোগ ভাগ না, প্রধান উদ্বেগ শেয়ার করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার হাঁটুতে হাঁটু - আপনার থাকার একটি নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার কেবল বলে এটি আরো স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে। কিন্তু এটা আপনার প্রধান উদ্বেগ সম্পর্কে ভাগ কি সমান গুরুত্বপূর্ণ, রিজ বলেন। আপনার উদ্বেগ হয়তো আপনার হাঁটুতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে কিনা, কারণ অস্ত্রোপচার আপনার উদ্বেগ বা আপনার বাচ্চাদের দেখাশোনা করার কারও প্রয়োজন হবে। যদি আপনি আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ না করেন, তবে আপনার ডাক্তার তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবেন না এবং মনে রাখবেন - ডাক্তাররাও আপনার উদ্বেগগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য প্রশিক্ষিত।

4. নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে আপনি চলে যান। ডাক্তারের সাথে সাক্ষাৎ করতে বলার মতো কঠিন হতে পারে যে আপনি কীভাবে ঔষধ গ্রহণ করবেন বা ফলো-আপ করার জন্য আপনার কী করতে হবে তা বুঝতে পারছেন না। "আপনি মনে করেন যে আপনি বাধা দিচ্ছেন," Tulsky বলেন। কিন্তু যখন আপনি অফিস ছেড়ে যান, আপনি আপনার যত্নের জন্য দায়ী হন, তাই আপনার মানসিক উদ্বেগ সহ আপনার সব প্রশ্নের, পূরণ করা প্রয়োজন তা নিশ্চিত করতে হবে। Tulsky এছাড়াও লক্ষনীয় যে গবেষণা দেখায় যে ডাক্তাররা আরো দৃঢ়ভাবে যদি একটি রোগীর একটি প্রশ্ন দুইবার উত্থাপিত।

5. আপনার দর্শন রেকর্ড করুন, বা নোট নিতে কেউ আনতে ডাক্তারের নিয়োগের সময় শোষণ করার জন্য প্রায়ই অনেক তথ্য থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি প্রধান, ভয়ঙ্কর স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ সম্মুখীন হন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মেডিসিন ইন্সটিটিউটের চেয়ারম্যান ডেভিড লংওয়ার্থ বলেন, ডায়াগনোসিস গ্রহণের চেষ্টা করে আপনি বিভ্রান্ত হয়ে যেতে পারেন, তাই একজন স্ত্রী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে নোট নিতে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে সাহায্য করতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি আপনার ভ্রমণ রেকর্ড করতে পারেন যাতে আপনি পরে তথ্য উল্লেখ করতে পারেন, Tulsky বলেন - ঠিক নিশ্চিত যে আপনি আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি ঠিক আছে।

6. ঘন্টা পরে আপনার ডাক্তার কিভাবে পৌঁছতে বলুন প্রত্যেক ডাক্তারের একটি ভিন্ন পছন্দ থাকবে এবং কিছু অফিসে সিস্টেমে সেট আপ রয়েছে, তাই আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কীভাবে একটি মেডিকেল সমস্যা ঘটতে পারেনিয়মিত ঘন্টা বাইরে কাজ করে যদি আপনি আগে থেকেই যোগাযোগের জন্য সিস্টেমটি জানতে পারেন, তাহলে আপনি আসলে একটি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সময় চিন্তা করার একটাই কম জিনিস .

7। ইলেকট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ড কিভাবে ব্যবহার করবেন তা জানুন। ইএইচআরগুলি শুধু ডাক্তারদের জন্য নয় - নতুন ইলেকট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ডগুলি আপনার যত্নের জন্যও এটি সহজ করে তুলতে হবে। আপনার ডাক্তারের অফিস EHRs ব্যবহার করা হয় কিনা তা খুঁজে বের করুন, এবং কিভাবে আপনি অ্যাক্সেস পোর্টাল ব্যবহার করতে পারেন তাও বুঝতে পারেন। ইএইচআর ব্যবহার করার জন্য সাইন আপ করার ফলে আপনার রেকর্ড এবং শিক্ষাগত সামগ্রীগুলিতে আপনি আরো বেশি অ্যাক্সেস করতে পারবেন, টাকার লিখেছেন, এবং আপনাকে আপনার ডাক্তারকে ইমেইল করার জন্য একটি নিরাপদ সিস্টেম সরবরাহ করতে পারবেন। তাদের বলুন যদি আপনি অন্য ডাক্তারের কাছে গিয়েছেন। এটি কোনও বিশেষজ্ঞ, জরুরি অবস্থার পরিস্থিতি, অথবা আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কোনও নির্দিষ্ট সময়সূচী নির্ধারণ করা উচিত, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার প্রধান ডকটি আপনি পেয়েছেন অন্য চিকিৎসা সেবা সম্পর্কে লুপে আছেন। ডাক্তাররা একই পদ্ধতিতে থাকলেও ইএইচআরগুলি তথ্য শেয়ার করা সহজ করে দেয়, তবে সর্বদা আপনার প্রাথমিক পরিচর্যা ডাক্তারের কাছে এই পরিদর্শনের একটি রেকর্ড পাঠানো উচিত বলে নিশ্চিত হন। আপনার ডাক্তারের কার্ড বহন, প্রাসঙ্গিক যোগাযোগের তথ্য সঙ্গে, এটি একটি বাতাস করতে হবে, Tucker advisable.

9। যদি আপনার ডাক্তার আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ না করে থাকেন, তাহলে তা আনুন আপনার ডাক্তারকে বলার মতো কঠিন হতে পারে যে আপনার যত্নের এমন কিছু অংশ আছে যা আপনি অনুভব করছেন, কিন্তু চারজন চিকিৎসকরা বলেছিলেন যে আপনি তা করবেন। "কখনও কখনও তাদের শুধু বলার দরকার হয় না যে এই কাজ করছে না, এবং তারা এটি ঠিক করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করবে"। অন্য ডাক্তার খুঁজুন আপনি যদি আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে এসেছেন এবং কিছুই পরিবর্তন হয়নি বলে মনে হয়, তাহলে আপনাকে নতুন একটি খুঁজে পেতে মুক্ত থাকতে হবে। ডঃ লংভেরথ বলেন, "আপনার আত্মবিশ্বাস ও বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও আপনি যে আপনার জীবনকে নিযুক্ত করছেন তার সবই"। আপনার ডাক্তারের ক্লিনিকাল যোগ্যতা সম্পর্কে আপনার কোনও সন্দেহ থাকলে, বা আপনার ভালো সম্পর্ক আছে বলে আপনি মনে করেন না, অন্য কোথাও তাকান, লংওয়ার্থ বলেন।